旅行中运动脱水？这些急救妙招助你快速恢复

旅行中若遇到运动脱水情况，不必慌张，掌握一些急救妙招可助你快速恢复。立即补充水分，最好饮用含电解质的饮料以迅速补充流失的水分和矿物质。寻找阴凉处休息，避免进一步出汗加重脱水。可适量摄取含水分和电解质的水果如西瓜、橙子...

阅读全文 过赞怡 次浏览 2024-12-14 旅行服务